Generalmente los pacientes no conocen lo que deben realizar durante la recuperación de su cirugía.
Debido a la falta de información o contrariedad de las recomendaciones hace que los pacientes duden de su manejo post-operatorio lo que aumenta la ansiedad y altera su recuperación.
Además, se ha observado que la educación terapéutica limita el miedo al movimiento y los comportamientos inadaptados. Por eso, nos encontramos trabajando en la realización de un folleto informativo más completo basado en evidencia científica que contribuya a reducir la incapacidad funcional y que sea un medio simple, económico y eficiente.
Mediante revisiones de publicaciones de medios acreditados y de prestigio hemos resumido una cantidad de recomendaciones generales que deseamos brindar a nuestros pacientes en el postoperatorio inmediato, entre dichas recomendaciones se encuentran:
- No realizar movimientos de flexión ni torsión.
- Ejercicios recomendados en la consulta.
- Recomendaciones de posturas para dormir, salir de la cama o el coche, y levantar pesos.
- Caminar es el ejercicio más importante tras una intervención de columna lumbar, si embargo, hay que evitar rampas, colinas y superficies irregulares.
- No sentarse durante más de 30-45 min seguidos.
- Usar sillas con reposa brazos.
- Puede echarse siestas, pero no estar todo el día en cama, los paseos cortos y frecuentes son la clave de la recuperación.
- Suba escaleras con ayuda, subiendo los escalones de uno en uno. Usar la barandilla si es posible.
En cuanto al inicio de la Rehabilitación, según una revisión de Cochrane de 2014 los autores concluyen que a pesar de que la evidencia es escasa y de calidad moderada o baja, recomiendan comenzar con programas de ejercicio a partir de las 4 a 6 semanas tras la cirugía, lo que parece producir una disminución más rápida del dolor y la incapacidad, frente a los pacientes que no recibieron dicho programa de rehabilitación. Los ejercicios de alta intensidad parecen presentar los mismos efectos de forma más rápida.
